为切实加强心理健康教育，缓解中考学子备考压力，增强心理调适能力，6月9日下午，市二十三中举行了“‘画’解压力，为心赋能”助力中考主题讲座活动。
讲座中，该校国家二级心理咨询师柴淑芹老师深入浅出、旁征博引，针对中考学子容易出现的心理问题，围绕“‘画’解压力，为心赋能”这个主题，通过热身小游戏“把压力吹跑——气球吹爆”，让同学们认识压力及产生压力的原因。在“我说你画”环节，柴老师让同学们在纸上画出圆、长方形、椭圆、棱形、波浪线等图形，通过绘画作品真实展露大家的压力大小；通过压力和效率相关图，让同学们了解到压力与学习效率的关系，鼓励同学们敢于正视压力、善于管理压力，适度加压有利于提高学习效率。在互动小游戏《雨中人测试》环节，柴老师通过让同学们闭目想象，在纸上画出自己心目中的“雨中人”形象，引导同学们找出自己应对压力的态度和方法，让同学们用科学的方法减轻压力、树立信心、笑迎中考。
此次主题活动，让同学们获得了应对压力、管理压力的方法，增强了大家心理抗压意识，提高了心理抗压能力，有效调节了大家的身心状态，舒缓了大家的中考压力，极大鼓舞了正在备考学子的士气。