今年全国两会上，两位全国人大代表不约而同提出建议，希望在全国中小学推行“趴睡”变“躺睡”，充分保证中小学生实现优质午休。

一直以来，中小学生睡眠管理和睡眠质量备受重视。丛台区实验第三小学每天中午12点30分，同学们吃完午饭，在老师的带领下，有序走进各自班级的午睡教室，找到小床，铺上被子，在老师的看护下舒舒服服地睡一个小时。

实验第三小学是2022年9月的新建校，目前只有一年级，为了让孩子更好地适应小学生活，学校给每个班级配备了午睡教室，学校采购了床、垫子，孩子们自备枕头和被子进行午睡。

午睡好了，孩子们的精力明显更足了，下午的体育课、课外活动，运动量再大，同学们也是活力十足。我们学校下一步随着在校学生人数增多，学校会充分利用空闲教室等更大的场所，继续为一二年级的同学们提供躺睡条件，作出进一步的调整和改进。

另外学校抓住午睡活动契机，教会学生叠被子、铺床、穿衣服、系鞋带等。学生在老师的组织下安静休息，得到了劳动锻炼，逐步养成良好的生活习惯。家长们也纷纷表示，学生午睡活动提高了学生睡眠时间，保证了学生下午上课的精神头，同时，通过学校的劳动教育，学生在家也逐渐养成了自己叠被子等劳动习惯，为学校真正从学生身心发展考虑的行为点赞。